Vous dormez assez. Alors pourquoi vous réveillez-vous sans avoir réellement récupéré ?
Vous mangez bien. Vous faites du sport. Vous faites attention à votre santé et à vos habitudes. Vous passez suffisamment de temps au lit.
Pourtant, certains matins, vous sentez que quelque chose ne va pas. Vous manquez d’énergie. Votre corps est encore fatigué. Vous avez du mal à démarrer votre journée.
La raison se trouve peut-être là où vous ne regardez jamais : entre le moment où vous fermez les yeux et celui où vous les rouvrez.
Vos 8 heures de sommeil ne racontent pas toute votre nuit.
23 h. Vous vous couchez.
7 h. Vous vous levez.
Huit heures. Sur le papier, tout va bien.
Mais entre ces deux moments, vous ne savez pas réellement ce qui s’est passé.
Vous ne vous souvenez pas nécessairement de chaque bruit, de chaque changement de lumière ou de chaque moment où votre sommeil a réagi.
Alors la vraie question n’est plus seulement :
« Combien de temps ai-je dormi ? »
Mais :
« Qu’est-ce qui s’est passé pendant que je dormais ? »
Lorsque vous dormez, votre environnement, lui, ne dort pas.
00:18 — votre partenaire vient se coucher à vos côtés.
02:41 — un bruit retentit dans l’immeuble.
04:26 — une voiture passe sous votre fenêtre.
05:38 — les premières lueurs du jour traversent les stores.
Vous ne contrôlez aucun de ces moments.
Et surtout, vous ne savez pas lesquels ont été suffisamment perceptibles pour faire réagir votre sommeil.
C’est là qu’intervient un concept que très peu de personnes connaissent.
Votre sommeil peut réagir sans que vous vous réveilliez complètement.
Ce concept, c’est le seuil de réveil.
C’est le niveau à partir duquel un stimulus devient suffisamment perceptible pour perturber votre sommeil ou provoquer un éveil.
Autrement dit, ne pas vous souvenir d’avoir été réveillé ne signifie pas nécessairement que votre sommeil n’a pas été perturbé.
La question devient alors :
« Est-ce que mon sommeil a dû réagir cette nuit ? »
C’est l’une des raisons pour lesquelles une nuit peut sembler complète sur l’horloge, sans vous laisser la sensation d’avoir réellement récupéré.
Vos efforts de la journée ne peuvent pas contrôler ce qui se passe une fois vos yeux fermés.
Vous pouvez mieux manger, faire du sport, prendre soin de votre santé et travailler sur vos habitudes.
Mais une fois les yeux fermés, votre environnement continue sans vous.
Vous en faites déjà beaucoup pendant la journée. La prochaine étape n’est pas forcément d’en faire davantage, mais de mieux protéger les heures pendant lesquelles vous dormez.
Vous faites déjà tout pour prendre soin de vous la journée. C’est au tour de vos nuits d’en faire autant.
C’est précisément pour ça que nous avons conçu la Barrière de Sommeil Dreamsy.
Une protection pensée pour réduire ce qui parvient jusqu’à vous pendant votre sommeil, sans vous demander d’ajouter une nouvelle habitude à vos journées.
Une protection pensée pour toute la nuit.
Parce qu’entre le moment où vous vous couchez et celui où vous vous réveillez, vous bougez, changez de position et votre environnement évolue.
Espace autour des yeux
La conception 3D évite qu’un tissu repose directement sur les paupières.
Moins d’entrées de lumière
Le contour enveloppant et la zone nasale épousent davantage le visage.
Confort et maintien pendant la nuit
Maintien réglable, mousse souple et textile respirant.
Une protection aussi contre le bruit
La version renforcée ajoute une protection sonore multicouche.
Le confort au coucher ne suffit pas.
C’est pendant toute la nuit que la conception compte.
